کتاب اصولی ساده برای کاهش وزن

کتاب اصولی ساده برای کاهش وزن
200 اصل کاربردی برای کاهش وزن

 نوشته : الکس لاچ
 ناشر : افق دور
 ترجمه : حمیده رستمی-ماندانا نوران
 شابک : 978-600-6003-48-1
 تعداد صفحات : 288
 شمارگان چاپ : 1100
 نوبت چاپ : اول - 1392
 لیتوگرافی : -

 قیمت پشت جلد : 16500 تومان

 درباره کتاب :
آیا از شکست های پی در پی برای کاهش وزن خسته شده اید ؟
آیا تمایل دارید وزن تان را کاهش دهید و آن را ثابت نگه دارید ؟
آیا پایبندی به رژیم برایتان دشوار است؟
آیا می خواهید بدانید کدام خوراکی ها به لاغر شدن کمک می کنند ؟
آیا ورزش کردن برایتان دشوار است ؟
اگر پاسخ تان به هر کدام از این پرسش ها مثبت است این کتاب را بخوانید . 200 اصل کاربردی این کتاب به شما کمک می کند به شیوه های سالم غذای دلخواه خود را بپزید ، هوس های خود را مهار کنید ، همچون یک فرد لاغر بیندیشید و رفتار کنید، سوخت و سازتان را افزایش دهید و خلاصه اینکه شیوه ی زندگی تان را به کل تغییر دهید تا برای همیشه لاغر بمانید و وزن تان را ثابت نگه دارید .