کتاب رهایی از استرس

8,500 تومان

بخرید و 170 تومان تخفیف در خرید بعدی بگیرید !

 نوشته :دبی مندل
ناشر :معیار اندیشه
ترجمه: مریم پویان پور
7 گام برای بازیابی شادمانی و خودانگیختگی در زندگی زنان

 کتاب رهایی از استرس
هفت گام برای بازیابی شادمانی و خودانگیختگی در زندگی زنان
 نوشته : دبی مندل
 ناشر : معیار اندیشه
 ترجمه : مریم پویان پور
 شابک : 978-600-5462-32-6
 تعداد صفحات : 240
 شمارگان چاپ : 1000
 نوبت چاپ : اول- 1392
 لیتوگرافی : -
 قیمت پشت جلد : 8500 تومان
 درباره کتاب :
 زنان در همه جای دنیا به جای بهره بردن از یک زندگی شادمانه،همیشه گوش به زنگ ،مسئول و بخشنده هستند.بدترین بخش آن نیز این است که به نظر می رسد همه زنان در عادت وحشتناک انجام دادن فعالیت های دائم و بی پایانی گیر افتاده اند.
ما نمی توانیم جلوی خود را بگیریم.ما به استرس معتاد هستیم.من این کتاب را برای آزاد کردن زنان نوشته ام ....
در این کتاب به شما نشان خواهم داد که چگونه استرس را به قدرت تبدیل کنید و اعتیادتان را با ایجاد مصونیت نسبت به فشارهای خارجی درمان نمایید.شما یاد خواهید گرفت که مجددا خود واقعی تان شوید.
 فهرست مطالب :
عنوان
مقدمه
گام اول - از اعتیاد خودتان به استرس آگاه باشید
گام دوم - بازیابی هویت
گام سوم - خود شیفتگی سالم را یاد بگیرید
گام چهارم - بدن خود را سالم نگاه دارید
گام پنجم - پرورش حس شوخ طبعی و سرگرمی
گام ششم - تقویت میل جنسی
گام هفتم - تجدید ساختار افکار
سخن آخر - تصویری جدید از شما

  • انتشارات معیار اندیشه
  • دبی مندل
  • مریم کاویانی
  • 280
  • اول
  • 1392
  • 1000
  • 978-600-5462-32-6
  • 240
مــزایا
مــعایب