کتاب مغز برتر

 کتاب مغز برتر
101 تمرین ساده برای داشتن یک ذهن فعال
 نوشته : کارول وردرمن
 ناشر : معیار اندیشه
 ترجمه : داود نعمت اللهی
 شابک : 978-600-5462-01-2
 تعداد صفحات : 224
 شمارگان چاپ : 500
 نوبت چاپ : هشتم - 1395
 لیتوگرافی : -
 قیمت پشت جلد : 38500 تومان
 درباره کتاب :
تفاوتی نمی کند که چقدر باهوش باشید ، چند سال داشته باشید ، یا چه ویژگی های دیگری داشته باشید . با همه ی این احوال می توانید نیروی مغز خود را افزایش دهید . پیشرفت و توسعه ی ذهن شما ضرورتا به این معنی نیست که فقط دیوانه وار مطالعه کنید .
ترفندها ، راهکارها و عادت ها به اضافه ی تغییراتی در سبک زندگی ، رژیم غذایی و رفتار وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا عضله های ماده ی خاکستری مغزتان را ورزیده تر کنید و بهترین بهره را از سلول های مغز خود ببرید.
 فهرست مطالب :
پیش گفتار
مقدمه
قسمت اول - اَبَــــــــر مغز
بخش اول : تمرکز
بخش دوم : حافظه
بخش سوم : حل مسأله
بخش چهارم : ارتباطات
بخش پنجم: خلاقیت
بخش ششم : زمان واکنش
بخش هفتم : نیروی ذهن
قسمت دوم - مبانی مغز
گام اول : خوراک مغز
گام دوم : شگفتی های حافظه
گام سوم : تأثیرات موتزارت
گام چهارم : خواب عمیق
گام پنجم : فعالیت بدنی داشته باشید
گام ششم : لطفاً توجه کنید
گام هفتم : یا از آن استفاده کنید یا آن را از دست بدهید
جواب برخی از تمرین های کتاب
درباره ی نویسنده