کتاب چگونه نقاط ضعفم را به نقاط قوت تبدیل کنم ؟!

11,900 تومان

بخرید و 238 تومان تخفیف در خرید بعدی بگیرید !

نوشته: هارولد اچ بلومفیلد - لئونارد فلدر
ناشر : نسل نواندیش
ترجمه : اهام آرام نیا - شمس الدین حسینی
تبدیل نقاط ضعف شخصیتی به نقاطی مثبت و سازنده

 کتاب چگونه نقاط ضعفم را به نقاط قوت تبدیل کنم ؟!
 نوشته : هارولد اچ بلومفیلد - لئونارد فلدر
 ناشر : نسل نواندیش
 ترجمه : اهام آرام نیا - شمس الدین حسینی
 شابک :  978-964-236-311-7
 تعداد صفحات :  248
 شمارگان چاپ : 1500
 نوبت چاپ : دوم - 1393
 لیتوگرافی : -
 قیمت پشت جلد : 11900 تومان
 درباره کتاب :
همه ما حداقل یک پاشنه آشیل یک نقطه ی ضعف یا موردی برای احساس ناامنی یا آسیب پذیری داریم که پیوسته ما را به اشتباهی می اندازد ، حالـــت یا مشکل روان شناختی عمیقی هم نیست .در واقع آدم هایی که اصرار دارند نقطه ضعف ندارند ، به احتمال قوی کـسانی هستند که پاشنه ی آشیلشان این است که خیال می کنند باید کامل و بدون نقص باشند ! این کتاب درباره ی کامل بودن نیست .تنها باید با آن خصوصیاتی که به شکل مداوم در مسیرمان قرار می گیرند ، مقابله کنیم.این کتاب شیوه ی مقابله با آنچه می خواهید تغییر دهید و آن را از نقطه ی ضعف به قدرت تبدیل کنید ، به شما نشان می دهد.
 فهرست مطالب :
 1 – پاشنه ی آشیل خود را کشف کنید
از هر آنچه اجتناب کنید ، استمرار می یابد
عارضه ی آشیل
پاشنه ی آشیلتان چیست؟
شما از پاشنه ی آشیلتان بزرگتر هستید
نقص در مقابل فرصتی برای رشد
پاشنه ی آشیل شما ، فرصتی برای رشد
 2 – می ترسم دوباره ناکام شوم
« پیوسته فرد نامناسبی را پیدا می کنم »
« اگر به راستی مرا دوست داشته باشد »
الـــتیام بعد از قطع رابطه زناشویی
الـــتیام قلب شکـسته
فهرست لوییس از افسوس ها و اگرها به شرح زیر بود :
« خیال می کردم میتوانم به او اعتماد کنم »
نامه ی عاشقانه
 3 – « وقتی به آینه نگاه می کنم ، هرگز احساس رضایت کامل ندارم »
حلقه بازخورد اجتماعی
« آیینه ، آیینه ای روی دیوار »
مهم ترین تمرین زیبایی
ترس از چاقی
زیادی به خودتان گیر ندهید
« من از پیری می ترسم »
تبدیل « چه می شود اگر » به « حالا مگر چطور می شود »
 4 - « من تحمل انتقاد ندارم »
از انتقاد به نفع خودتان استفاده کنید
انتقاد مخرب در مقابل انتقاد سازنده
گوش دادن پذیرنده
رشد همدلی
از « حق با من است » به « درک دیدگاه دیگران »
حفظ آرامش
منقد درونی
غلبه بر دام تأیید
زوجی که نمی توانند انتقاد را تحمل کنند
رویارویی با رئیس منتقد
توجه به موارد مثبت
 5 - « همیشه احساس تنش و شتاب زدگی می کنم »
تحت فشار زمان
سرنوشت خانمی که دیر می کند و آقایی که از منتظر ماندن متنفر است
انگیزه نهایی برای کـسی که به شدت ناشکیبا است
کارِ مادر هرگز تمام نمی شود
« نمی توانم احساس آرامش کنم »
زوج معتاد به کار
تلاش کمتر ، دستاورد بیشتر
 6 - « ای کاش می توانستم خوشحال تر باشم »
« خیال می کردم عشق تو مرا خوشحال خواهد کرد »
انتخاب رضایت خاطر در زمان حال
برخود ناباوری و ترس غلبه کنید
خودتان را توانمند کنید
تجسم و برنامه ریزی برای اقدام
حل بحران معنا و مقصود
در جستجوی تمامیت و یکپارچگی
یادگیری از آنچه شما را ناراحت می کند
مهارت ها
ارزش ها
از اینجا به کجا می روید؟

  • انتشارات نسل نو اندیش
  • هارولد اچ بلومفیلد - لئونارد فلدر
  • آهام آرام نیا ، شمس الدین حسینی
  • 307
  • دوم
  • 1393
  • 1500
  • 978-964-236-311-7
  • 248
مــزایا
مــعایب

اصلا فکر نمی کردم این قدر زود لیست فهرست رو روی سایت بگذارید
واقعا خدماتتون بی نظیر و مثال زدنیه
تبریک میگم

سلام
ممنون از وب سایت کامل و غنیتون
اگه ممکنه لیست فهرست این کتاب هم بنویسید