حداقل تعداد برای خرید این محصول : 1
تاریخ در دسترس بودن
بخرید و 300 تومان تخفیف در خرید بعدی بگیرید !
نوشته : پنلوپ روسیانوف
ناشر: تهران
ترجمه : مهدی قرچه داغی
چگونه عادت بد احساسی را از میان برداریم؟
کتاب نوبت شادی
چگونه عادت بد احساسی را از میان برداریم؟
نوشته : پنلوپ روسیانوف
ناشر : تهران
ترجمه : مهدی قرچه داغی
شابک : 978-964-5609-59-5
تعداد صفحات : 248
شمارگان چاپ : 1000
نوبت چاپ : سوم -1388
لیتوگرافی : -
قیمت پشت جلد : 15000 تومان
درباره کتاب :
آیا در این کتاب به این سوال که احساسات منفی ما کدامند وچگونه به آن گرفتار می شویم جواب داده شده و از اینها مهم تر کتاب به این سوال جواب می دهد که چگونه می توان از شر احساسات منفی خلاص شد.چگونه می توان برده احساس گناه،هیستری،اضطراب،فقدان حرمت نفس،افسردگی،کمال طلبی و سایر عواطف منفی که راه ما را برای رسیدن به شادی و خوشبختی مسدود کرده اند ، نشد.با شیوه هایی آشنا می شوید که به صدها بیمار و دانشجویانی کمک کرده تا از تالم احساسی فاصله بگیرند و راه شادی را بپیمایند.
فهرست مطالب :
مقدمه
فصل1 – عادات بد احساسی
فصل2 – رها کردن کلیشه های فرهنگی
فصل3 – آیا می توانید تغییر کنید؟
فصل4 – شناسایی عادت های بد احساسی
فصل5 – تنها کـسی که می تواند به شما جواب «نه» بدهد خود شما هستید
فصل6 – با خود مهربان باشید
فصل7 – درک احساسات
فصل8 – احساس گناه غول خاکـستری
فصل9 – جرأت ابراز وجود: عادت خوب احساسی
فصل10 - «ببخشید من نیستم»
فصل11 – حقارت
فصل12 – افسردگی: برخورد با احساس سیاه کـسالـــت
فصل13 – روابط جنــســی و عادات بد احساسی
فصل14 – خیال: از تخیل خود استفاده کنید
فصل15 – خشم و اضطراب
فصل16 – فوبیاها و وسواسها: زندان ذهن
کتابفروشی دات کام به عنوان حامی ویژه موسسه خیریه حامی راه انسانیت (irCharity.com) بر اساس تفاهم نامه ای که با این موسسه به امضا رسانده است ، 50 درصد از مبلغ سود خود را به عنوان مشارکت در فعالیت های اجتماعی انسان دوستانه به این موسسه اهدا می نماید.
بدینوسیله تمامی مشتریان کتابفروشی دات کام در این فعالیت انسان دوستانه شریک و همراه می باشند.
به امید ایرانی زیبا تر و ایرانی ای سربلند تر
فروشگاه ما را دنبال کنید