کتاب 81 روش برای غلبه بر غم ها و مشکلات روحی

 کتاب 81 روش برای غلبه بر غم ها و مشکلات روحی
 نوشته : دومینیک شارتر
 ناشر : چاپار فرزانگان
 ترجمه : شهرزاد همامی
 شابک : 978-964-6091-95-5
 تعداد صفحات : 96
 شمارگان چاپ : 3000
 نوبت چاپ : اول -1389
 لیتوگرافی : -
 قیمت پشت جلد : 1700 تومان
 درباره کتاب :
همه ی ما گاه و بیگاه دستخوش غم و سختی های زندگی شده ایم : از دست دادن کار ، سوگ یک عزیز ، ناکامی های عشقی و عاطفی . این لحظات همیشه و برای همهشخصدردآور هستند ولی بعضی ها خیلی راحت تر با این دشواری ها کنار می آیند. چرا ؟ چون آنها به خوبی می دانند که روش های مفید وکارامد را چگونه به کار برند. این کتاب هم 81 روش را پیشنهاد می کند . برای مثال با تغییر نگرش به مسائل و پیشامدها می توان تأثیر عاطفی منفی آنها را کم کرد ؛ با آموختن کمک طلبیدن از دیگران ، می توان از تنهایی که تشدید کننده ی غم است ، نجات پیدا کرد ؛ با سعی کردن برای آموختن از عم و سختی می توان به آنها جنبه ای « مثبت » داد . چرا که زندگی همیشه ، حتی در موقعیت های سخت و غیر قابل تحمل هم قادر است به انسان درس بدهد.