حداقل تعداد برای خرید این محصول : 1
تاریخ در دسترس بودن
بخرید و 1,998 تومان تخفیف در خرید بعدی بگیرید !
نوشته: آلبرت الیس و آرتور لانگ
ناشر: نسل نواندیش
ترجمه:شمس الدین حسینی،الهام آرام نیا
راهکارهای کنترل عصبانیت
کتاب نمی گذارم کـسی اعصابم را به هم بریزد
نوشته : آلبرت الیس ، آرتور لانگ
ناشر : نسل نو اندیش
ترجمه : شمس الدین حسینی ، الهام آرام نیا
شابک : 978-964-236-061-1
تعداد صفحات : 285
شمارگان چاپ : 5000
نوبت چاپ : هشتم - 1396
لیتوگرافی : -
قیمت پشت جلد : 99900 تومان
درباره کتاب :
در این کتاب هدف این است که به شما نشان دهیم چطور می توانیدفعال و سازنده و با شور و نشاط و حتی متوقع زندگی کنید و قربانی تلاش های خودتان نباشد . ما مجموعه ی قدرتمندی از مهارت ها را به شما می دهیم تا رؤسا ، فمکاران ، ناظران، همسر ، بچه ها ، والدین، همسایه ها ، دوستان ، عزیزان دیگر کـسانی که هر روز با آن سر و کار دارید ، نتوانند اعصابتان را به هم بریزند . به ندرت همه ی این اشخاص همیشه باعث ناراحتی ما می شوند ، اما بسیاری از ما گه گاهی اجازه داده ایم کـسی دکمه ی اعصابمان را فشار دهد.
زندگی کوتاه و ارزشمند است . ما می خواهیم به شما کمک کنیم در کاری که انجام می دهید موفق باشید و از این سفر لذت ببرید . ما به شما نشان خواهیم داد چطور واکنش های افراطی تان را نسبت به اشخاص و موضوعاتی که دکمه ی اعصابتان را فشار می دهند ، مهار کنید.
فهرست مطالب :
مقدمه
فصل 1 : چطور به اشخاص و موضوعات اجازه می دهیم دکمه ی اعصاب ما را فشار دهند
فصل 2 : باورهای نا معقولی که باعث می شود به دیگران اجازه دهیم اعصابمان را به هم بریزند
فصل 3 : ترجیحات واقع بینانه : جایگزینی مناسب برای تفکر نامعقولی که باعث ناراحتی ما می شود
فصل 4 : ده باور نامعقول که با استفاده از آنها به اشخاص و موضوعات اجازه می دهیم بی جهت اعصابمان را به هم بریزند
فصل 5 : چگونه تفکر نامعقولتان را تغیر دهید : چهار گام به سوی موفقیت
فصل 6 : چگونه در محل کار اجازه ندهید افراد و موضوعات اعصابتان را به هم ریزند
فصل 7 : همسران : اصلی ترین عامل به هم ریختن اعصاب
فصل 8 : فرزند پروری : آزمون یکی به آخر
فصل 9 : کثرت عواملی که اعصابتان را به هم می ریزد
فصل 10 : در مقابل آنها بایستید
کتابفروشی دات کام به عنوان حامی ویژه موسسه خیریه حامی راه انسانیت (irCharity.com) بر اساس تفاهم نامه ای که با این موسسه به امضا رسانده است ، 50 درصد از مبلغ سود خود را به عنوان مشارکت در فعالیت های اجتماعی انسان دوستانه به این موسسه اهدا می نماید.
بدینوسیله تمامی مشتریان کتابفروشی دات کام در این فعالیت انسان دوستانه شریک و همراه می باشند.
به امید ایرانی زیبا تر و ایرانی ای سربلند تر